Atención DEPORTISTAS EN FORMACIÓN Y PROFESIONALES
Lo que DEBES saber para llevar una
NUTRICIÓN DE ALTO RENDIMIENTO y salir del estancamiento físico y deportivo en 120 días.
Optimiza tu energía, recuperación, físico, digestión, descanso y rendimiento, comenzando acá:
Casos de Éxito
De deportistas profesionales y en formación.
Ganó rodaje deportivo en el ascenso italiano.
Marcos ganó rodaje en el ascenso del fútbol de Italia luego de organizar su alimentación y establecer protocolos de cara a los entrenamientos y partidos para mejorar, energía, recuperación, físico y retrasar la fatiga en cancha.
Marcos Maydana - Futbolista profesional.
De lesión tras lesión a deportista profesional en la Queen´s League Americas
Alma consiguió su tan ansiado objetivo de jugar en este nuevo formato de campeonato profesional. Luego de recuperar de lesiones, hacer un trabajo intensivo en la composición corporal y establecer protocolos de alimentación, luego de 120 días de trabajo fichó para uno de los equipos del torneo.
Alma "Pol" Barrera Rodriguez - Futbolista profesional.
Conseguimos volver a su peso ideal y ahora aspira a gira europea.
Diego, responsable de la Asociación Argentina de Padel en silla de ruedas y deportista con experiencia internacional, consiguió volver a un peso ideal mientras trabajamos en protocolos de alto rendimiento para un próximo mundial y gira europea.
Diego Moliner - Pádel en silla
Optimizamos su nutrición deportiva y logramos mejorar marcas personales en carrera de 5 y 10km
Marcelo, corredor amateur, aspiraba a mejorar sus marcas en carrera pero sentía que algo lo estancaba. Modificamos su alimentación y establecimos protocolos para diferentes cargas de entrenamientos y los resultados llegaron.
Marcelo Molina - Corredor
Potenciamos el rendimiento de atletas en 3 clubes y diferentes planteles de fútbol.
Con Marian hicimos un trabajo de alto rendimiento en 3 clubes de fútbol y con más de 10 planteles de diferentes categorías.
Mariano Merlo Lump - Entrenador.
¿Quién soy?
Hola, soy Lucas. Licenciado en Nutrición (MN 2232/2) especializado en deporte y antropometrista.
El deporte es algo que estuvo presente en mi vida desde que tengo uso de razón.
He entrenado y competido en deportes como; basquet, fútbol, futsal, taekwondo, tenis, running y practicado de forma recreacional pero con objetivos personales en natación.
Dada la gran influencia del deporte en mi vida decidí estudiar una carrera universitaria relacionada. Elegí la nutrición por ser el área de mayor dificultad para mí en mis etapas como deportista, también en donde noté que los atletas, en general, suelen poner menos importancia, algo que impide que más del 95% de los deportistas que buscan el alto rendimiento realmente lo consigan.
Me gradué como Licenciado en Nutrición (MN 2332/2) en la Universidad Abierta Interamericana, realicé un posgrado en nutrición aplicada al alto rendimiento deportivo y realicé una certificación internacional de antropometría en ISAK (International Society for the Advancement of Kinanthropometry) para trabajar las planificaciones y protocolos con el mayor lujo de detalles posible...
Durante los últimos años he sumado experiencia en planteles profesionales de diferentes disciplinas, dentro de los cuáles cumplí una meta de asesorar a diferentes equipos del Club Atlético Rosario Central, brindándome un espacio único dentro del estadio.
Además he tenido el privilegio de participar en innumerable cantidad de charlas y conferencias relacionadas a la nutrición.
Mi enfoque principal siempre fue darle la mayor cantidad de herramientas a cada uno de los deportistas que asesoro, perfeccionando mi servicio cada vez más y brindando un diferencial a lo que habitualmente se conoce como servicio de nutrición.
Esto no sólo es un plan de alimentación ni una consulta aislada. Es un programa que te va a brindar herramientas de alto rendimiento para mejorar todos los aspectos deportivos y físicos posibles en tu carrera deportiva.
Estas son Algunas Preguntas Frecuentes
RESUELVE TODAS TUS DUDAS
¿Para qué deportistas está orientado?
El programa de nutrición deportiva 1 a 1 está enfocado exclusivamente en deportistas que compiten, que buscan mejorar su performance deportiva y que se sienten estancados con su rendimiento físico y deportivo.
¿Para qué deportes aplica?
Aplica para deportes de resistencia (ciclismo, maratón, triatlón) y deportes intermitentes de alta intensidad (fútbol, rugby, hockey, voley, básquet, tenis)
¿Voy a recibir sólo un plan de alimentación?
No, este trabajo de 120 días incluye protocolos a los cuales irás evaluando tolerancia individual para encontrar tu régimen alimentario perfecto, se adaptarán a tu rutina semanal y diaria, y estarán enfocados en que tengas un pico de rendimiento los días de competencia. Además tendrás acceso a módulos teóricos de nutrición para que aprendas lo suficiente como para no volver a depender de asesoramiento 1 a 1.
¿Es para mí si vengo de una lesión?
Si, durante una lesión es cuando más debe reforzarse la alimentación para no padecer carencias nutricionales y donde más tiempo libre hay para aprender sobre protocolos de recuperación y prevención de lesiones a futuro. Si vienes con lesiones recurrentes, aprenderás a prevenir lo mayor posible con tu nutrición.
¿Si tengo sólo una o dos competencias al año igual sirve?
Si, el período de preparación es fundamental y comenzar con anticipación te dará mucha ventaja deportiva.
¿Qué los diferencia de la consulta habitual con un nutricionista?
Que tendrás un seguimiento constante, una planificación que no sólo contemple comidas, sino protocolos para que puedas rendir en competencias. Tendrás un nutricionista con experiencia en el alto rendimiento al alcance de un mensaje. Se evaluarán tus marcas personales y haremos ajustes a diario, no sólo para que te sientas cómodo/a con las comidas, sino para evaluar tolerancia y elegir las mejores opciones según tu contexto personal. Vas a saber más de nutrición aplicada al deporte que la mayoría de atletas de alto rendimiento trabajando con la parte teórica y conceptual.
¿Estás listo para salir del estancamiento y llegar al ALTO rendimiento?
Los protocolos de nutrición adaptados a tu disciplina y contexto personal son la clave del proceso.